ゆかたんのMelodies of Life

人は音楽なしでは生きていけません。その時好む音楽で精神状態が分かるという研究もあるとかないとか… 生きる=音楽=稼ぐ=社会奉仕 な私がウニャウニャしながら生きていく、鬱にも苦痛にも負けない子猫たちの集まる空き地がこのサイトです。最近はサウナに集まりがちな困ったネコたちです。

家でも温冷交代浴

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iPhone12PRO

どうしてもアーバレストカラーにしたくてシルバーを購入。

ブルーのバンパーを取り付けて完成です。

 

さて、温冷交代浴にハマりすぎて、家でもしたくていろいろ方策を考えました。

熱い湯船に水シャワー。これ、なかなかいけます。

サウナに行けなくてもこの方法でととのえます。

 

①最初は水シャワーを浴びるのもつらい。

最初は無理です。冷たくて浴びることはできませんでした。

慣らすうちに足元から上げていくと意外にポカポカしてきます。

 

②慣れてくるとずっと浴びてられる。

ここからは注意です。冷え切るまで浴びちゃいます。風邪ひきそう…

 

③熱々風呂はサンダートルネード

冷え切った身体で熱々風呂に入るとビリビリします。

これが気持ちいい!

 

風呂に浸かるだけよりも水シャワーを加えるだけで疲れが吹っ飛びます。

おすすめです。 

 

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